41 Studieprogrammer inden for selvforbedring Forberedelse Degree Programs

Forøg din arbejdspladss modstandsdygtighed med en dedikeret plan til at støtte og forbedre personlig og teams trivsel.

Hvad gør en topsportstræner eller fitnessinstruktør? Dette certifikat undersøger de faktorer, der bidrager til succes, og giver dig et indgående kendskab til, hvordan sektoren fungerer. Med fokus på deltagernes eller klienternes behov vil du udforske træning, ernæring, motivation og lederskab; og øge din effektivitet og færdigheder på disse områder. Mens du studerer, vil du altid vende tilbage til det, der betyder mest: at anvende teori til praksis.

Vrede er ligesom andre menneskelige følelser en del af vores daglige oplevelser. Men hvis det ikke forvaltes godt, kan det føre til negative virkninger og en reduktion i produktiviteten. Det er en uundgåelig følelse, der betyder utilfredshed. På den anden side, hvis du holder dig i kontrol, kan du leve et fuldt liv og interagere konstruktivt med andre. Dette kursus udforsker de forskellige strategier til at forstå og håndtere vrede og konflikter.

I dette gratis online kursus lærer du, hvordan du faciliterer et effektivt ikke-akademisk voksenlæringsprogram.

Undersøg de nyeste coachingtilgange for at hjælpe enkeltpersoner med at danne nye retninger i dette gratis online livscoachingkursus.

Et gratis online lederskabskursus om ledelse og ledelse af eksterne teams.

Udforsk det grundlæggende i bodybuilding, og lær, hvordan du bruger et komplet træningsprogram til fitnesscentret i dette gratis onlinekursus.

Dette gratis online kursus i fysisk fitness vil introducere dig til det grundlæggende i træningsfysiologi og vise dig, hvordan kroppen reagerer og tilpasser sig fysisk træning. At udvikle og vedligeholde din (og andres) fysiske kondition og kernestyrke skal ske på en måde, der holder alle skadesfrie. Dette vil gøre dine fitness-regimer mere effektive og sikre, og give dine fysiske træningsfærdigheder et reelt løft, helt gratis.

Dette diplomkursus opfylder organisationers uddannelsesbehov og fastlægger underviseres roller i at designe og gennemføre forskellige typer træning. Vi forklarer, hvordan teknologi former leveringen af ​​træningsprogrammer for at hjælpe dig med at drage fordel af nye udviklinger. Dette 'TOT'-kursus kan hjælpe ledere med at forbedre medarbejdernes præstationer gennem trænings- og udviklingsprogrammer. Det passer også til alle, der ønsker at undervise eller træne andre.

Lær de forskellige strategier, der bruges til vredeshåndtering og konfliktløsning, i dette gratis onlinekursus.

Studerende vil lære at arbejde effektivt i grupper og interagere i samarbejde for at udforske, undersøge og dele deres viden og overbevisninger om udvalgte personlige, sociale og miljømæssige sundhedsproblemer med jævnaldrende.\n Studerende vil demonstrere gennem skriftlige udtryk, mundtlige diskussioner og argumenter deres holdninger og overbevisninger om sociale sundhedsspørgsmål, understøttet af forskning, beviser og logisk ræsonnement. Klasser tilbydes online og på campus for at appellere til en bred vifte af studerende.

Vredehåndteringsteknikker varierer fra lette, bløde samtaler til nogle, der kan synes at være hårde. Dette kursus udforsker forskellige teknikker, du kan bruge til at sikre mindfulness, når du håndterer vrede. Mindfulness-øvelser som meditation og åndedrætsøvelser giver dig mulighed for ikke kun at håndtere årsagen til vrede, men også undgå usunde følelser og udbrud ved at skabe en opmærksom og harmonisk livsstil og bringe ro til sociale interaktioner.